あの頃の体重に戻りたいダイエット日記2

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この体重にのるのがあまりにも恐怖で、ウォーミングアップみたいに炊飯器とか持つ人、ほかにもいないかな?と思ってみたり。いないか・・・。

じょじょに炊飯器やお水を減らして、最終的にはいつも通り体重測るので、単なる時間の無駄だ。だけど、やめられない・・・。

毎朝体重を測る習慣になると、少しは体重計に普通にのれるようになるかな?

毎朝、体重は測ってアプリで記録をつけるようにしています。

では、今朝の体重を大公開。

−1kg。

(足もどんどん細くなるといいな。)

ダイエット開始して初めらへんは3kgくらい痩せるのはわりとなんとかなるけれど、それ以上痩せるのが大変。

8kgなんて痩せた事ない。

だけど、わたしは本気だ。

三ヶ月後の10月15日まで絶対に痩せるぞ。

体に負担をなるべくかけないように、無理しないダイエットを心掛ける。

今日の朝ごはん

手作りグリーンスムージー。小松菜とバナナと水をミキサーにかけたもの。

では、昼ごはん。

天ぷらは昨日スーパーで半額で購入したあまりもの。めちゃくちゃおいしかった。半額のお惣菜最高!

では、夜ご飯。

百均で購入したワンプレート、洗い物が少なくてすむので大活躍。

実は、この上の画像だとウインナー2本だけど、食べ足りなくてさらに3本追加したのでウインナー合計5本。

大食いなので、まだまだ全然食べ足りない量だけど、ダイエットのためにカロリー控えめで我慢。糖質、塩分も摂りすぎないので、健康にもいいダイエット。

作り置きの酢玉ねぎは、血栓症を予防するために毎日なるべく食べるようにしている。今は問題のない数値と言われたけど、抗核抗体陽性だったのを気にしています・・・。(勝手に気にしてるだけです)

何であろうと、酢玉ねぎは本当に体にいいので続けたい習慣。

おいしい酢でいつも酢玉ねぎを作っていますが、本当にめちゃくちゃおいしい。

母に送っても大好評で、リピートしたくらい。

おいしい酢、amazonで3本いっきに購入しています。↓

ダイエット日記、今後もちょくちょく経過報告していきます。

お読みいただきありがとうございます。

栄養を気にしているけど、食事を作る時間がない方におすすめ↓



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