あの頃の体重に戻りたいダイエット日記1

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自慢じゃないが、10代の頃は特にダイエットなどしなくてもめちゃくちゃ細かった。周りの友人達にいつもスタイルを褒められていた過去の栄光。

当時は身長163cm、体重41kgを常にキープしていた。

二十歳こえてから、お酒をおぼえ、体重は50kg台に。

20代を過ぎてからは、40kg台に戻った事は一度もない。

そして30代の現在。

太った事に気づいた時のわたしのスタイルを昨夜写真におさめたので、ダイエットブログのbeforeとして大公開しようと思う。

では、現在の姿。

服を着ていると分かりにくいが、お腹がすごい事に。お腹が出ている画像ものせます。ドキドキ。

お腹で太鼓を奏でられる・・・

ビタミンDを飲むようになってから、ずいぶんましになったけど、お腹にかいたあとがまだ少し残っている・・・

ビタミンD欠乏症と診断された時の話↓

流産後受けた不育症の検査結果
日光浴とビタミンDのサプリの摂取を毎日...

本格的に、ブログでダイエットの経過報告をしようと決めているので、体重も大公開。

ケアのしてない汚い足が写るのでご注意。

では・・・

55.3kg。現在の身長は165cm。

流産前から約3kg太った。先月も同じくらいの体重で、意外にもその時からあまり変わってない事に驚いた。

内心、60kg超えていると覚悟していたが、意外だった。

しかし、ご覧の通り、足太っ!!! くびれがなし。

わたしはひそかに願った。

あの頃・・・十代の頃のように40kg台の体重に戻りたいと。

しかし、痩せすぎはあまりよくないので、目標体重は47kgだ。

目指せマイナス8kg!

決して無理しない、体の内側からきれいに健康に痩せるぞ!

期間は体に負担をかけないように決めない。

また、ゆる妊活中のため、妊娠が判明したらダイエットを一時中断します。

では、本格ダイエット一日目の朝ご飯。

グリーンスムージー。小松菜とバナナと水をミキサーにかけたシンプルなスムージー。

何年か前もこの一食置き換えグリーンスムージーダイエットで3kg痩せたので、今回もこれ飲んで頑張るぞ。

野菜や果物は時々変えて楽しくおいしくダイエット。

個人的にダイエットするのにおすすめなサプリ↓

ファンケルのカロリミットは、残念ながら妊娠中は服用できないため、妊活中も妊娠の可能性がある時期は控えている。そのためめちゃくちゃ余ってしまった。

でもカロリミット飲んでいた時期は、ずいぶんと太りにくかった気がする。

ファンケルのカロリミット↓

実は体重をちゃんと測り本格ダイエットを始めたのは今日からだけど、ゆるくダイエットはこの数日間していた。昨日のランチ↓

よく見るとマヨネーズがてんこ盛り。

カロリーオフのマヨネーズを使用しているが、それでも多い。そして、ダイエット中と言いながら昨日は朝からポテチ一袋食べたっけ・・・。

https://twitter.com/makoishappy777/status/1547100727738126336?s=21&t=Pd4DS-ih8NC-QELtRPG8lw

↑本格ダイエットを始める前日の昨日ダイエット中とつぶやいたツィート

思い返すと、最近お菓子や揚げ物、好きなだけ食べていた・・・。それでダイエットて・・・あかんやろ。

あくまでストレスたまりすぎないように、時々好きな物も食べるけど、昨日までのなんちゃってゆるゆるダイエット生活とはおさらばして今日から本当に頑張ります!

体重も報告していきます。

健康に痩せるぞ!

手作りのスムージーがご面倒の方はこちらがおすすめ↓



次回のお話はこちらから↓

あの頃の体重に戻りたいダイエット日記2
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