ダイエット三日目に失敗した事〜あの頃の体重に戻りたいダイエット日記3〜

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ダイエット三日目(昨日)の朝の体重がこちら↓

前日と変わらないが、わたしは満足していた。

なぜなら、この前日は半身浴はしておらず、シャワーのみ。それでこのダイエット開始日より1kg痩せた状態をキープできたのは嬉しかった。

半身浴をすれば、一時的に体重は落ちるので、半身浴しない状態でいかに痩せられるかがわたしにとって大切なのだ。

ところで、リングフィットアドベンチャーは本当にすごい。

自宅であんなに短時間で汗をかけて、楽しすぎる、まさにゲーム感覚で運動ができるのだ。

一言で言えば、ゲームの世界に実際に入り込んだようだ錯覚・・・とまでは大袈裟かもしれないが、それに近い楽しさがある。

ドラクエとリングフィットがコラボしてくれないかなー。と密かに思ったり・・・。

では、3セット、時間にするとたった23分22秒リングフィットしたわたしの汗のかきっぷりをご紹介しよう。(苦手な方は閲覧ご注意!)

なんじゃこの大量の汗は!

と自分で驚くくらいの汗。実はリングフィットしながら、自分の汗でツルツルッと滑りそうになったくらいだった。

この後水分補給たくさんとり、半身浴。

その後の体重の画像も一応のせます。

うぉー、半身浴後も水分補給たっぷりした状態でこれは嬉しい。

個人差はあると思うけど、リングフィットアドベンチャーは継続すれば痩せそう。

ただ、現在ゆる妊活中なので、着床の可能性がある3週目以降は念のため激しい運動はお休み。

リングフィットアドベンチャーはヨガモードもあるらしいので、それもいいかも!

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リングフィットアドベンチャーのおかげでダイエット楽勝?と思ったわたしは、その後回転寿司屋で寿司や揚げ物をサトル君とバクバク食べた。

くら寿司のポテト、カリカリしててめちゃくちゃおいしい!

とにかく好きなだけ食べる。そして懺悔する事がひとつ。

ゆる妊活中、禁酒と生物を控えると決めていた期間だったけど、少しお酒飲んで生物も食べてしまった。

まだ昨日は、3週目に入る前だったので、着床してるかしてないかの時期だし、お酒を飲んだりしても影響はないと言われているけど個人的に禁酒と決めた時期に飲んでしまったのはちょっぴり反省。

この翌日(今日)、さらに反省する事になる。

今朝の体重がこちら。

55.0kg・・・・・

ダイエット開始日とあまり変わらない体重に戻ってしまった。

大ショック!

好きなだけ食べて、お酒も飲んでしまったからだろう。

運動したからといって、その後たくさん食べたりすればそりゃあ太るわ・・・。

食事制限がいかに大切か身にしみたのだった。

今日も朝、グリーンスムージーを飲みランチはヘルシーなワンプレート。

大好きな夫さんに作ったお弁当のおかずワンプレート。

ご飯少なすぎて食べ足りず、少しだけ追加。

夫さんのお弁当↓

ラーメン屋で働く夫さんに毎日お弁当を作っている。まかない無料だけど、ラーメンばかりだと栄養がかたよるので・・・。ご飯はお店で食べ放題なので、おかずをこうして用意しているのだ。こう見えて塩分控えめ。健康に長生きしてほしい思いをこめて。

では、今日の夜ご飯。

・・・はまだだ。ダイエット開始してから、17時以降はなるべく食べないようにしていたが、今日らサトル君のお誕生日。

お刺身やステーキ、ケーキも準備してサトル君の帰りを待つ。

さすがに一緒に食べないわけにはいかないので・・・。

明日の体重測定がおそろしい・・・。

サトル君、お誕生日おめでとう!

昨夜、サトル君にものすごく嬉しい事を言われた。

「誕生日、まーちゃんと一緒にすごせるの嬉しい」

だって!(のろけてすみません)

結婚前、荒れ果てていた頃が信じられないくらい、仲良しだ。

いつもありがとう。世界一愛してます!

こんな、変な日記をお読みいただきありがとうございます。ダイエットのブログ、アクセスが最近どんどん増えていて嬉しいです。見ていただいてる、頑張ろう!! と思えます。

前回のお話はこちらから↓

あの頃の体重に戻りたいダイエット日記2
この体重にのるのがあまりにも恐怖で、ウォーミングアップみたいに炊飯器とか持つ人、ほかにもいないかな?と思ってみたり。いないか・・・。じょじょに炊飯器やお水を減らして、...

次回のお話はこちからから↓

ダイエット五日目で体重が逆戻り〜あの頃の体重に戻りたいダイエット日記4〜
新ダイエット法、と書いたが、実はわたしは半年くらい前まで一日三食きっちり食べていなかった。きっかけは、『一日一食健康生活』でおなじみの医師の南雲先生の存在を9年くらい...

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